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Beijing, 30 jun (Xinhua) -- Um artigo de Xi Jinping um segredo geral do Comit锚 Central da China Partido 鈾? Comunista chin锚s(PCCh), sobre como miss玫es e tarefas dos PCCH na nova Jornada das novas eras ser谩 publicado nas segunda a 鈾? feira.
O artigo de Xi, tamb茅m presidente chin锚s e Presidente da Comiss茫o Militar Central (ser谩 publicado na 13a edi莽茫o do ano 鈾? pela Revista Qiushi), um peri贸dico emblemado Do Comit锚 Centro.
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No futebol, o goleiro 茅 uma posi莽茫o fundamental e exigente, que requer habilidade, resist锚ncia e reflexos r谩pidos. Uma das principais habilidades que um goleiro deve dominar 茅 a de defender a baliza contra os chutes dos oponentes. Neste artigo, vamos discutir quantos chutes um goleiro deve treinar por dia para aprimorar suas habilidades.
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Treinar chutes 茅 essencial para um goleiro porque 茅 uma habilidade que 茅 usada em luva bet.m quase todas as partidas. Al茅m disso, treinar chutes permite que um goleiro:
- Desenvolva luva bet.m reflex茫o e tempo de rea莽茫o;
- Aperfei莽oe luva bet.m coordena莽茫o mano-olho;
- Aprenda a avaliar a trajet贸ria e velocidade do chute;
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Quantes chutes por dia?
A quantidade de chutes que um goleiro deve treinar por dia depende de v谩rios fatores, como a idade, o n铆vel de habilidade e a condi莽茫o f铆sica. No entanto, 茅 recomend谩vel que um goleiro treine entre 50 a 100 chutes por dia, divididos em luva bet.m v谩rias sess玫es de treino.
脡 importante lembrar que a qualidade do treinamento 茅 mais importante do que a quantidade. Portanto, 茅 melhor concentrar-se em luva bet.m fazer chutes precisos e fortes do que simplesmente tratar de atingir uma quantidade espec铆fica de chutes.
Conselhos para treinar chutes
Aqui est茫o algumas dicas para ajudar um goleiro a treinar chutes:
- Use diferentes tipos de chutes, como chutes de primeira, chutes de bico e chutes de fora da 谩rea;
- Treine a defesa de chutes de diferentes 芒ngulos e dist芒ncias;
- Use diferentes tipos de bolas, como bolas molhadas e bolas secas;
- Treine com diferentes tipos de superf铆cies de jogo, como grama, grama sint茅tica e concreto;
- Trabalhe luva bet.m t茅cnica de defesa, como a posi莽茫o da m茫o, o posicionamento do corpo e a t茅cnica de salto.
Conclus茫o
Treinar chutes 茅 uma parte essencial do treinamento de um goleiro. Ao treinar regularmente chutes, um goleiro pode melhorar suas habilidades e se tornar um jogador mais completo. Al茅m disso, treinar chutes pode ser divertido e gratificante, especialmente quando se v锚 a melhora no desempenho.
No entanto, 茅 importante lembrar que a quantidade de chutes que um goleiro deve treinar por dia depende de v谩rios fatores, e 茅 mais importante se concentrar na qualidade do treinamento do que na quantidade. Com pr谩tica e dedica莽茫o, um goleiro pode se tornar um defensor habilidoso e confiante.
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Quantos chutes um 鈾笍 goleiro pode esperar por dia?
A quantidade de chutes que um goleiro pode esperar enfrentar em um dia pode variar muito 鈾笍 dependendo do n铆vel de jogo, do estilo de jogo da equipe advers谩ria e de outros fatores. No entanto, em um 鈾笍 jogo profissional, um goleiro pode esperar enfrentar cerca de 20 a 30 chutes.
Isso significa que em uma temporada de 38 鈾笍 jogos, um goleiro pode enfrentar cerca de 760 a 1.140 chutes. 脡 claro que nem todos os chutes ser茫o tentativas 鈾笍 s茅rias de gol, mas mesmo assim, 茅 uma quantidade impressionante de tiros que um goleiro deve estar pronto para defender.
Como 鈾笍 se preparar para os chutes?
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