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Uma das experiências mais estranhas para mim na primeira maternidade foi a imagem ou sensação recorrente de que uma leve 🎉 brisa poderia desintegrar-me, dissolver-me unibet online fragmentos ou poeira.

Suponho que alguma parte disso se deva à metamorfose surpreendente 🎉 (para mim) de se tornar mãe, psicologicamente, fisicamente e socialmente. Mas, ao olhar para trás, tenho certeza de que também 🎉 estava relacionado à solidão.

Sentir-se sozinho é constrangedor de admitir, mas a maternidade inicial foi o 🎉 momento mais solitário de minha vida.

Isso me surpreendeu. Embora tivesse um parceiro solidário e co-pai, 🎉 família e amigos, acesso a uma biblioteca e grupos de bebês, e uma tendência para introversão, o arranjo isolado da 🎉 maternidade moderna foi uma surpresa. Um estudo descobriu que mais de um terço das novas mães no Reino Unido passam 🎉 oito horas por dia sozinhas com seus bebês, e isso era frequentemente o caso para mim.

🎉 Meu bebê era espetacular, como todos eles, mas não conversar com adultos por horas à vez, a maioria dos dias 🎉 da semana, foi uma experiência peculiar. Isso me comeu. Perdi habilidades sociais e confiança. Fiquei unibet online silêncio e, por um 🎉 tempo, recolhi-me. Lutei para pedir, ou aceitar, ajuda. Não sabia como falar sobre o caos do parto, o efeito unibet online 🎉 meu corpo e minha mente – o que acredito ter contribuído para períodos de depressão e ansiedade.

🎉 Pensei que havia algo de errado comigo. Essa não seria supostamente a hora mais feliz da minha vida? 🎉

Sabemos há algum tempo sobre os perigos da solidão para a saúde. Seu impacto é comparado ao 🎉 efeito de fumar 15 cigarros por dia. Mas até recentemente, pouco se sabia sobre a solidão perinatal. De fato, o 🎉 que estava sentindo não era nada incomum.

Solidão perinatal: uma epidemia esquecida

Algumas pesquisas sugerem que 80 🎉 a 90% das novas mães se sentem solitárias. Um estudo descobriu que 43% das mães abaixo dos 30 anos no 🎉 Reino Unido se sentiam solitárias o tempo todo. A solidão é mais prevalente na nova paternidade do que na população 🎉 geral e é mais comum entre certos grupos de risco, como jovens pais, mães imigrantes e refugiadas, mães sem parceiros 🎉 suportivos, mães cuidando de um filho com problemas de saúde significativos e pais transgêneros e não binários.

🎉 A solidão, sem surpresa, pode levar a doenças mentais. Em 2024, uma revisão de evidências realizada na University College 🎉 London descobriu que a solidão era um fator de risco chave para depressão perinatal. A autora principal do estudo, a 🎉 Dra. Katherine Adlington, disse: "Encontramos que a solidão era central às experiências de mães grávidas e novas mães com depressão. 🎉 A solidão crônica – se sentir solitário frequentemente ou sempre – é agora experimentada por cerca de um terço dos 🎉 novos pais.

Esse nível de solidão e isolamento não parece ideal para uma espécie que depende 🎉 do contato social para saúde, bem-estar, sobrevivência e aprendizagem. Então, por que as mães unibet online nossa sociedade estão tão solitárias? 🎉

Alguma solidão existencial na maternidade inicial pode ser inevitável. Por exemplo, encontrei um processo individual existencial 🎉 que eu precisava passar para fazer sentido unibet online trazer uma vida ao mundo através do meu corpo. Mas muita da 🎉 solidão sentida por novos pais é uma consequência de como algumas sociedades contemporâneas estão estruturadas.

A solidão como consequência 🎉 da estrutura social

Tomemos o período imediato após o parto. Em maioria das culturas unibet online todo o mundo, 🎉 incluindo na China, Japão, Índia e América do Sul, as novas mães seguem práticas ou ritos semelhantes após o parto 🎉 que reconhecem a carga emocional que se tornar mãe traz, bem como o que o corpo passa durante a gravidez 🎉 e o parto.

Essas geralmente envolvem alguma combinação de refeições ricas unibet online nutrientes, massagens, bebidas e 🎉 banhos herbais preparados por parentes próximos femininos, mulheres da comunidade ou assistentes pós-parto contratados que cuidarão da mãe e do 🎉 bebê por cerca de 40 dias. A mãe é esperada para descansar e ser cuidada, enquanto alimenta e se liga 🎉 ao bebê.

No Vietnã, esse período é chamado namo , o que significa "ficar unibet online um ninho". No 🎉 Nigéria, omugwo é o nome da prática cultural Igbo de cuidados pós-parto dados à nova mãe e ao bebê porunibet onlinemãe 🎉 ou parentes femininas mais velhas. No México, uma cerimônia de "fechamento dos ossos" ajuda a fechar emocional e fisicamente o 🎉 corpo da mulher após a abertura extrema do parto.

🎉 Na maioria das sociedades ocidentais, uma nova mãe é deixada às próprias disposições após o parto. Ela normalmente dará 🎉 à luz unibet online um hospital e voltará para casa pouco depois. Se houver um parceiro, ele ou ela geralmente terá 🎉 duas semanas de licença parental do trabalho e então o cuidador primário – geralmente uma mãe – cuidará do bebê 🎉 unibet online casa por um período de tempo. Um parceiro pode estar de folga por apenas uma semana: unibet online uma consulta 🎉 governamental publicada unibet online junho de 2024, uma das propostas de "reformas" é permitir que a licença paterna estatutária seja tomada 🎉 unibet online dois blocos de uma semana separados unibet online vez de duas semanas consecutivas. Qualquer pessoa que tenha tido cesariana ou 🎉 um parto lesivo saberá que geralmente leva mais de sete dias para poder andar normalmente novamente.

🎉 Mas, no capitalismo tardio, o tempo é dinheiro e as pessoas são pobres unibet online tempo. Em uma pesquisa de 2024 🎉 de pais, 14% dos pais que não tomaram nenhuma licença estatutária relataram que estavam muito ocupados para tirar tempo do 🎉 trabalho.

Um pai unibet online casa sozinho com um bebê é um conceito relativamente novo. Para a 🎉 maior parte da nossa história evolutiva, os humanos viviam unibet online pequenos grupos. Isso significava que as mulheres cuidavam alongside others, 🎉 or foraged together with their babies close by. Nossos cérebros e sistemas nervosos evoluíram unibet online sociedades de criação coletiva de 🎉 crianças.

Essa forma coletiva de criação de crianças ainda existe hoje. Um estudo recente liderado por 🎉 Nikhil Chaudhary da University of Cambridge sobre as comunidades Mbendjele BaYaka, caçadores-coletores que vivem unibet online florestas na parte norte da 🎉 República do Congo, descobriu que múltiplos cuidadores, conhecidos como "alloparents" – responderam a um bebê chorando mais de 40% do 🎉 tempo, bem como fornecendo contato físico próximo e cuidados.

O apoio à criação de crianças, escreveram 🎉 os pesquisadores, parece ter sido substancial unibet online nossa história evolutiva. "WEIRD (western, educated, industrialised, rich, and democratic) parents" hoje "enfrentam 🎉 o desafio da criação de crianças fora dos sistemas de cuidado cooperativo de crianças que têm sido tão fundamentais unibet online 🎉 nossa espécie".

Nos primeiros meses de maternidade, eu muitas vezes senti que meu sistema nervoso simplesmente 🎉 não havia evoluído para o cuidado físico, psicológico, individual e contínuo que meu bebê precisava, frequentemente sem nenhum tipo de 🎉 descanso. Tornou-se um círculo vicioso. Solidão significava exaustão, o que significava pouca energia para qualquer outro, o que significava solidão. 🎉 Na verdade, mesmo com meus filhos já fora das fases bebê, às vezes ainda assim é.

🎉 "Se alguém estivesse olhando acima do nosso mundo, eles pensariam que isso é loucura total, porque aqui estão todas essas 🎉 mães unibet online caixas individuais", diz Andrea O'Reilly, uma professora na School of Gender, Sexuality and Women's Studies na York University, 🎉 Toronto, e a fundadora dos estudos da maternidade, uma disciplina acadêmica que pesquisa tópicos relacionados à maternidade e ao feminismo 🎉 matricêntrico (um feminismo centrado na mãe). "Como nós vivamos unibet online nossas casas, como organizamos nossos bairros, como organizamos o trabalho 🎉 é tudo alimentado nessa privatização absoluta da família."

Em 2024, o Experimento de Solidão da 🎉 descobriu que, sem surpresa, as pessoas unibet online culturas individualistas são mais propensas a se sentirem sozinhas unibet online todo o mundo. 🎉

Por muito tempo, pensei que isso era minha culpa, minha falha. Mas, desde que escrevi meu 🎉 livro Matrescence, que trata da transição para a maternidade e como afeta a mente, o cérebro e o corpo, aprendi 🎉 que muitas delas se sentem da mesma forma.

Há um aspecto relacional distinto à solidão das 🎉 novas mães. Um padrão que vi nos mensagens que recebi de leitores ao longo do último ano ou mais desde 🎉 que o Matrescence foi publicado é um sentimento de vergonha e estigma unibet online torno da experiência subjetiva da maternidade inicial, 🎉 seguido de um silenciamento do self e isolamento, às vezes ao lado de estresse, choque e, às vezes, doença mental. 🎉

Um estudo de 2024 liderado pela psicóloga clínica Dr Billie Lever Taylor no King's College London 🎉 ilumina os aspectos sociais do estresse mental pós-natal. Todas as mães se sentiram vergonha e ansiedade sobre serem julgadas "inadequadas", 🎉 mas mães de origens étnicas minoritárias, privação, ou que eram solteiras ou jovens, se sentiram com um medo mais forte 🎉 de serem julgadas como "mães más".

"Houve um senso de solidão nas crenças das mães de 🎉 que estavam sozinhas unibet online seus sentimentos e deveriam admiti-los, impedindo interações honestas e autênticas com outras pessoas", escreveram Taylor e 🎉 unibet onlineequipe. As mães que se sentiam distressadas se retirariam ativamente por medo de "serem uma carga".

🎉 A cultura individualista do Reino Unido pode ser uma surpresa para as pessoas de culturas mais coletivistas. Em um 🎉 estudo de Taylor, uma mãe que se identificou como negra africana e muçulmana comparou o apoio social para mães unibet online 🎉 seu país africano com a falta dele na Inglaterra. "Se você estiver lá agora, você sabe, seus pais, você dá 🎉 seus filhos a eles por dois dias, três dias, eles ficariam com seus pais. Você tem um pouco de descanso. 🎉 Mas aqui não há ninguém", disse a mulher.

Outros pesquisadores encontraram as causas da solidão perinatal 🎉 incluírem uma falta de reconhecimento das dificuldades de ser mãe, a carga da criação de crianças, a falta de comunidade 🎉 e redes sociais, discordância entre expectativas e realidade, e estigma ligado a dificuldades de amamentação.

Um 🎉 sentimento de falha entre novos pais surgiu repetidamente unibet online um estudo de 2024 por a Dra. Ruth Naughton-Doe, pesquisadora sênior 🎉 na University of York especializada unibet online solidão. "Mas eles não eram falhas", ela diz. "Elas haviam sido falhadas. Falhadas por 🎉 uma sociedade que não valoriza a criação de crianças. Falhadas por serviços subfinanciados."

Naughton-Doe encontrou que os fatores estruturais da solidão eram variados e incluíam pobreza e desigualdade, 🎉 transporte público inadequado e inabordável, infraestrutura ruim (incluindo calçadas inseguras para bugueiros e poucos lugares para alimentar ou trocar um 🎉 bebê), licença parental e baixa remuneração de maternidade e paternidade.

Medidas de austeridade têm esgotado comunidades 🎉 de áreas públicas seguras e acolhedoras para crianças jovens e cuidadores. Um terço das crianças com menos de nove anos 🎉 no Reino Unido não vive perto de um parque. Centenas de bibliotecas fecharam. Centros de cuidados infantis Sure Start tiveram 🎉 orçamentos reduzidos unibet online 60% desde 2010, com muitos fechando. A austeridade também erodiu o apoio social: desde 2024 na Inglaterra, 🎉 os números de enfermeiros visitantes reduziram unibet online 37%.

Um tema comum no trabalho de Naughton-Doe é 🎉 que as mulheres profissionais são um grupo de risco alto para solidão perinatal. "Eles são usados ​​a ser ocupados, serem 🎉 valorizados e é um choque grande quando eles assumem um papel que não é valorizado, você tem que aprender no 🎉 local, é sujo, e eles são jogados unibet online um papel tradicional."

Um fator agravante na solidão 🎉 hoje é a intensidade dos normas de maternidade contemporâneos unibet online uma sociedade hostil a crianças, que são, de certa forma, 🎉 mais punidores do que eram para gerações anteriores. Para as gerações de minhas avós, as crianças eram deixadas para fora 🎉 da porta traseira e diziam para voltar na hora do jantar. Para minha geração, isso seria impensável.

🎉 Acadêmicos como O'Reilly rastreiam o desenvolvimento da ideologia de maternidade intensiva até o final dos anos 80. É definido 🎉 por sociólogos como uma série de crenças. Primeiro, que a maternidade é natural e instintual para as mulheres e que 🎉 a mãe deve ser a cuidadora primária. Crianças precisam de quantidades copiosas de tempo, energia e recursos materiais. As mães 🎉 devem ser atentas aos necessidades cognitivas e emocionais das crianças. A mãe deve ser satisfeita, feliz e calma.

🎉 Infelizmente, a "maternidade intensiva", que agora é estudada e praticada unibet online todo o mundo industrializado, está associada a 🎉 má saúde mental materna, estresse e esgotamento.

O problema não é um foco nas necessidades e 🎉 requisitos de bebês e crianças pequenas. É ter que se esforçar para atingir este ideal unibet online condições sociais que tornam 🎉 impossível atendê-lo. John Bowlby, o arquiteto da teoria da ata chave no desenvolvimento infantil, enfatizou que isso "não é um 🎉 trabalho para uma pessoa única" e que um cuidador precisa de "muita assistência".

E, no entanto, 🎉 as mães hoje gastam duas vezes mais tempo cuidando de seus filhos todos os dias unibet online comparação com os anos 🎉 50, enquanto também trabalham mais.

Então, o que poderia ajudar? Certamente, movimentos comunitários crescentes para apoiar 🎉 e conectar novos pais são promissores. O trabalho de Naughton-Doe descobriu uma emergência de intervenções criativas de saúde para novas 🎉 mães, incluindo música, canto, ioga, arte e grupos baseados unibet online natureza.

Também precisamos de mudanças estruturais, 🎉 investimento unibet online serviços, políticas econômicas justas e licença parental. O trabalho de Naughton-Doe sugere que mais licença parental faria uma 🎉 grande diferença para a solidão materna. E pais solteiros, ela diz, deveriam poder nomear alguém para tomar a licença quando 🎉 eles entram no trabalho de parto (se tiverem outros filhos e ninguém para cuidar deles, os filhos vão para o 🎉 cuidado temporário por serviços sociais).

As palavras matrescência e patrescência (que significam a transição para a 🎉 maternidade e a paternidade, respectivamente) são úteis, porque elas podem tornar visíveis a saúde, o bem-estar e as vulnerabilidades de 🎉 aqueles que experimentam gravidez, parto e nova paternidade unibet online uma cultura que desvia tanto desta fase do desenvolvimento.

🎉 Quando percebi que estava passando por algo significativo – que é realmente uma grande coisa se tornar mãe 🎉 – isso erodiu alguma vergonha e confusão, e me permitiu falar com outras pessoas, sair de casa mais, aprender sobre 🎉 as condições da maternidade moderna e me sentir menos sozinho.

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