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HYROX: A Fitness Race Taking the World by Storm

脡 uma corrida que exige uma mistura hipnotizante de for莽a e resist锚ncia; 馃導锔? uma que desafia os mais aptos f铆sicamente ao limite do que eles acham poss铆vel.

E agora, depois de um in铆cio 馃導锔? constante, a fen么meno do fitness HYROX finalmente achou seu ritmo.

HYROX 茅 uma corrida de fitness funcional que envolve uma corrida 馃導锔? de oito quil么metros (quase cinco milhas) intercalada com oito esta莽玫es de treinamento. Cada esta莽茫o exige que os participantes se engagem 馃導锔? quem 茅 betboo um exerc铆cio diferente 鈥?SkiErg, empurrar e puxar tren贸, burpees com saltos largos, remar, carregar fazendeiros, lunges com saco 馃導锔? de areia e a temida bola de parede.

Os competidores t锚m a capacidade de competir quem 茅 betboo times, duplas ou individualmente. 馃導锔? Independentemente da idade ou habilidade, o formato da corrida permanece o mesmo 鈥?a 煤nica diferen莽a 茅 o peso diferente 馃導锔? usado nas esta莽玫es.

A primeira itera莽茫o do HYROX quem 茅 betboo 2024 teve 618 participantes, enquanto agora ele conta com mais de 馃導锔? 210.000 quem 茅 betboo 30 cidades.

recentemente falou com duas mulheres 脿 frente da carga do HYROX para descobrir o que 茅 馃導锔? a vida no topo da 煤ltima mania do fitness.

Meg Jacoby 茅 a atual campe茫 mundial, derrotando o campo elite 馃導锔? feminino no Campeonato Mundial quem 茅 betboo Nice, Fran莽a, quem 茅 betboo junho.

A americana foi a primeira mulher a completar uma corrida do 馃導锔? HYROX quem 茅 betboo menos de uma hora e recentemente viu seu recorde mundial solo ser batido porquem 茅 betboocompatriota Lauren Weeks. 馃導锔?

Uma m茫e e uma campe茫

Ap贸s cruzar a linha de chegada, selando seu primeiro t铆tulo mundial, Jacoby caiu no ch茫o quem 茅 betboo 馃導锔? uma medida igual de exaust茫o e euforia, onde foi recebida porquem 茅 betboofilha de nove anos.

"Minha filha sacrificou t茫o 馃導锔? pouco, se n茫o mais, do que eu, porque ela est谩 sacrificando muito tempo longe de mim para que eu possa 馃導锔? fazer o que preciso fazer e estar vivendo meu sonho como atleta", Jacoby diz 脿 Esportes.

"Foi como se todo 馃導锔? o esfor莽o valesse a pena. Ter ela l谩 foi muito, muito especial. Ela assiste a tantas mulheres fortes, poderosas e 馃導锔? incr铆veis quando assiste 脿s minhas corridas 鈥?n茫o apenas eu."

Jacoby ouviu falar sobre o HYROX apenas quem 茅 betboo 2024. Ela 馃導锔? se inscreveu para a corrida de Nova York mais tarde no mesmo ano e come莽ou a trabalhar com o treinador 馃導锔? do HYROX Rich Ryan.

Apesar de admitir alguns erros durantequem 茅 betbooprimeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante quem 茅 betboo Nova 馃導锔? York. Quatro semanas depois, quem 茅 betboo apenasquem 茅 betboosegunda corrida, a americana quebrou o recorde feminino profissional ent茫o quem 茅 betboo vigor quem 茅 betboo 馃導锔? Chicago.

"Nesse ponto, eu sabia que deveria ir completamente. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso t茫o r谩pido, mas 馃導锔? parecia ser o esporte certo para mim", Jacoby diz 脿 quem 茅 betboo .

Apesar de ter descoberto o HYROX quase 馃導锔? por acaso, Jacoby havia se preparado secretamente para o esporte h谩 anos.

Sua competitividade era evidente desde cedo, com os 馃導锔? esportes desempenhando um papel maior quem 茅 betbooquem 茅 betboocria莽茫o 鈥?o irm茫o de Jacoby tamb茅m 茅 um bodybuilder profissional.

Durante a 馃導锔? faculdade, ela era uma corredora de meio fundo impressionante e competiu quem 茅 betboo desafios de longa dist芒ncia desde ent茫o. Quando muitas 馃導锔? das corridas de rua foram suspensas durante os bloqueios do Covid, Jacoby ent茫o se voltou para o levantamento de peso. 馃導锔?

Antes de descobrir o HYROX, quando as pessoas perguntavam a Jacoby o que ela estava treinando no gym,quem 茅 betbooresposta 馃導锔? era veemente: "Quero ser dif铆cil de matar".

Jacoby agora abandonou seu emprego di谩rio para se concentrar totalmente quem 茅 betboo ser uma 馃導锔? atleta profissional.

Ela corre at茅 sete vezes por semana e combina sess玫es de resist锚ncia com horas no gym. Jacoby diz 馃導锔? que treina por duas ou tr锚s sess玫es por dia, mas 茅 consciente de que isso pode soar " intimidadora" para 馃導锔? outras pessoas.

"Voc锚 pode ter muito sucesso nisto sem ter que fazer esse tipo de volume", ela diz.

"Isso 茅 馃導锔? apenas onde estou e o que sei que funciona para mim e o que meu corpo precisa."

Jacoby sabe da 馃導锔? import芒ncia da dieta e da recupera莽茫o. Ela visa dormir pelo menos oito horas todas as noites e alimenta seu corpo 馃導锔? com uma dieta rica quem 茅 betboo carboidratos e prote铆nas.

"Minha dieta 茅 muito chata", ela ri. "脡 muito de frango e 馃導锔? arroz. 脡 um pouco mon贸tono, mas 茅 a vida de um atleta. 脡 repetitivo."

Apesar de estar quem 茅 betboo forma de 馃導锔? gladiador, mesmo Jacoby luta para descrever o que uma corrida do HYROX se sente.

"Acredito que n贸s todos, a este 馃導锔? n铆vel, somos um pouco loucos", ela diz, explicando por que escolheu um esporte t茫o exaustivo. "N贸s temos muito prazer para 馃導锔? dor e sofrimento."

"Estou sempre descobrindo mais e mais sobre mim mesma como pessoa, empurrando-me para meus limites e basicamente 馃導锔? vendo o que eu sou feito."

Jacoby diz que o sentido de comunidade 茅 outra raz茫o pela qual ela se 馃導锔? dedica 脿 vida do HYROX e diz que encontra inspira莽茫o quem 茅 betboo todos os cantos do esporte 鈥?notadamente algumas das 馃導锔? outras m茫es que equilibram o treinamento com a cria莽茫o de uma fam铆lia.

Ela tamb茅m 茅 ciente de outro atleta, de 馃導锔? Londres, que est谩 brilhando no outro extremo da escala 鈥?com um apelido badass a jogo.

Celia Duff, que tem 馃導锔? 70 anos, acabou de ser coroada campe茫 mundial na categoria 70-74 鈥?um pr锚mio para acompanhar o t铆tulo mundial de 馃導锔? 65-69 que ela ganhou no ano passado.

Ela tamb茅m j谩 foi detentora do recorde mundial duas vezes, mas 茅 r谩pida 馃導锔? quem 茅 betboo apontar que ambos os seus recordes foram subsequentemente batidos.

"Eu tenho um quintal, tenho frangos, tenho um cachorro. Ajudo 馃導锔? com os netos, quando 茅 necess谩rio, e os recolho da escola e assim por diante. Estou muito ocupada fazendo pouco", 馃導锔? Duff diz 脿 Esportes, minimizando drasticamente suas impressionantes conquistas quem 茅 betboo um palco internacional.

Assim como Jacoby, Duff encontrou o esporte 馃導锔? do HYROX mais ou menos por acaso. A filha de Duff foi uma das primeiras a adotar a mania e 馃導锔? um dia perguntou 脿 m茫e se ela queria ir a um evento quem 茅 betboo outubro de 2024.

Duff sempre se manteve 馃導锔? quem 茅 betboo forma 鈥?ela foi uma boa remadora quem 茅 betbooquem 茅 betboojuventude e intensificouquem 茅 betboorotina de fitness durante os bloqueios 馃導锔? do Covid. Mas ap贸s concordar quem 茅 betboo competir quem 茅 betbooquem 茅 betbooprimeira corrida do HYROX, Duff come莽ou a ler sobre a corrida 馃導锔? e rapidamente percebeu que estava quem 茅 betboo dia ruim.

Incr铆vel, no entanto, ela quebrou o recorde mundial dequem 茅 betboocategoria de 馃導锔? 65-69, quem 茅 betboo um tempo que a qualificou para o Campeonato Mundial de 2024 quem 茅 betboo Manchester, Inglaterra 鈥?uma corrida que 馃導锔? tamb茅m venceu.

Duff diz que h谩 apenas um "pequeno" n煤mero de pessoas daquem 茅 betbooidade competindo no HYROX 鈥?provavelmente 馃導锔? n茫o muito surpreendente, dada a tens茫o f铆sica que imp玫e ao corpo.

Mas para Duff, uma m茅dica aposentada de sa煤de p煤blica, 馃導锔? o esporte d谩-lhe foco e o treinamento a ajudar a ficar jovem.

A av贸 corre tr锚s vezes por semana, misturando 馃導锔? o ritmo e a dist芒ncia de cada sess茫o. Ela tamb茅m trabalha com um treinador para o treinamento de for莽a e 馃導锔? passa tempo praticando os movimentos exatos que 茅 necess谩rio fazer nas esta莽玫es do HYROX. Descansar, no entanto, 茅 t茫o importante 馃導锔? quanto o treinamento, e Duff toma pelo menos um dia de descanso por semana para permitir que seu corpo se 馃導锔? recupere.

"脡 muito importante manter-se m贸vel e forte 脿 medida que envelhece, porque, se voc锚 n茫o fizer isso, a taxa 馃導锔? quem 茅 betboo que voc锚 se deteriora aumenta", ela diz, explicando o "porqu锚" por tr谩s dequem 茅 betbooparticipa莽茫o.

"Quero ser forte e 馃導锔? fisicamente apto. Isso 茅 a chave do HYROX."

Apelidada de "Badass Gran", Duff n茫o est谩 muito confort谩vel com ser chamada 馃導锔? de "inspira莽茫o" para outras pessoas, mas uma breve olhada nos coment谩rios postados quem 茅 betbooquem 茅 betbooconta do Instagram mostra exatamente como 馃導锔? ela est谩 motivando outras pessoas a ficarem quem 茅 betboo forma.

"Eu sou genuinamente humilde e grata", ela diz. "Se eu puder 馃導锔? encorajar pessoas mais velhas ou qualquer um, de fato, apenas a levantarem e tentarem, ent茫o 贸timo."

Apesar dequem 茅 betboocurta 馃導锔? mas impressionante carreira como atleta do HYROX, Duff diz que seria "loucura" continuar competindo devido ao trabalho "corpo-quebrando" envolvido.

No 馃導锔? entanto, ela planeja competir com a filha quem 茅 betboo um evento duplo mais tarde este ano e quer continuar envolvida com 馃導锔? o esporte.

Duff e Jacoby s茫o provas de que algo est谩 funcionando para o HYROX.

A empresa foi criada quem 茅 betboo 馃導锔? 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o medalhista de hockey ol铆mpico Moritz F眉rste tr锚s vezes.

F眉rste diz que 馃導锔? a concep莽茫o levou um tempo para as pessoas entenderem e o neg贸cio foi severamente prejudicado pelo Covid, o que for莽ou 馃導锔? a cancelamento de corridas quem 茅 betboo todo o mundo.

Agora, no entanto, o HYROX est谩 crescendo exponencialmente e est谩 correndo para 馃導锔? se manter quem 茅 betboo dia com a demanda crescente. Alguns atletas aposentados tamb茅m testaram suas habilidades contra o desafio, incluindo o 馃導锔? ex-linebacker da NFL Curt Maggitt e a ex-estrela do futebol John Terry.

"Demorou um pouco para se quebrar de uma 馃導锔? certa forma, para realmente entrar quem 茅 betboo um grupo mais amplo de pessoas, vendo o que 茅 e se afastando da 馃導锔? sombra", diz o co-fundador F眉rste 脿 quem 茅 betboo .

Comquem 茅 betboocrescente popularidade, o HYROX agora est谩 procurando profissionalizar ainda 馃導锔? mais o esporte, que tem aspira莽玫es ol铆mpicas.

Este ano, medidas antidoping foram introduzidas nas regras 煤nicas e duplas, o que 馃導锔? significa que os atletas do HYROX s茫o agora mantidos nos padr玫es da Ag锚ncia Mundial Antidoping (WADA).

"Ainda n茫o estamos l谩, 馃導锔? mas se um dia o HYROX fosse um esporte ol铆mpico, isso seria o objetivo e o logro final e apenas 馃導锔? uma coisa muito, muito legal", adiciona F眉rste.

Antes de sequer considerar o status ol铆mpico, F眉rste diz que um 贸rg茫o governamental 馃導锔? e federa莽玫es nacionais precisariam ser criados 鈥?coisas que levam tempo para serem configuradas.

Mas certamente h谩 apetite dos atletas 馃導锔? e Jacoby espera representar um dia seu pa铆s.

"Voc锚 n茫o me ver谩 indo embora at茅 l谩", diz Jacoby quando perguntada 馃導锔? sobre a progress茫o do esporte quem 茅 betboo dire莽茫o ao status ol铆mpico.

"Ser um atleta ol铆mpico 茅 o n铆vel mais alto que 馃導锔? voc锚 poderia alcan莽ar."