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Uma das experiências mais estranhas para mim na primeira maternidade foi a imagem ou sensação recorrente de que uma leve 0️⃣ brisa poderia desintegrar-me, dissolver-me qual slot da blaze paga mais fragmentos ou poeira.

Suponho que alguma parte disso se deva à metamorfose surpreendente 0️⃣ (para mim) de se tornar mãe, psicologicamente, fisicamente e socialmente. Mas, ao olhar para trás, tenho certeza de que também 0️⃣ estava relacionado à solidão.

Sentir-se sozinho é constrangedor de admitir, mas a maternidade inicial foi o 0️⃣ momento mais solitário de minha vida.

Isso me surpreendeu. Embora tivesse um parceiro solidário e co-pai, 0️⃣ família e amigos, acesso a uma biblioteca e grupos de bebês, e uma tendência para introversão, o arranjo isolado da 0️⃣ maternidade moderna foi uma surpresa. Um estudo descobriu que mais de um terço das novas mães no Reino Unido passam 0️⃣ oito horas por dia sozinhas com seus bebês, e isso era frequentemente o caso para mim.

0️⃣ Meu bebê era espetacular, como todos eles, mas não conversar com adultos por horas à vez, a maioria dos dias 0️⃣ da semana, foi uma experiência peculiar. Isso me comeu. Perdi habilidades sociais e confiança. Fiquei qual slot da blaze paga mais silêncio e, por um 0️⃣ tempo, recolhi-me. Lutei para pedir, ou aceitar, ajuda. Não sabia como falar sobre o caos do parto, o efeito qual slot da blaze paga mais 0️⃣ meu corpo e minha mente – o que acredito ter contribuído para períodos de depressão e ansiedade.

0️⃣ Pensei que havia algo de errado comigo. Essa não seria supostamente a hora mais feliz da minha vida? 0️⃣

Sabemos há algum tempo sobre os perigos da solidão para a saúde. Seu impacto é comparado ao 0️⃣ efeito de fumar 15 cigarros por dia. Mas até recentemente, pouco se sabia sobre a solidão perinatal. De fato, o 0️⃣ que estava sentindo não era nada incomum.

Solidão perinatal: uma epidemia esquecida

Algumas pesquisas sugerem que 80 0️⃣ a 90% das novas mães se sentem solitárias. Um estudo descobriu que 43% das mães abaixo dos 30 anos no 0️⃣ Reino Unido se sentiam solitárias o tempo todo. A solidão é mais prevalente na nova paternidade do que na população 0️⃣ geral e é mais comum entre certos grupos de risco, como jovens pais, mães imigrantes e refugiadas, mães sem parceiros 0️⃣ suportivos, mães cuidando de um filho com problemas de saúde significativos e pais transgêneros e não binários.

0️⃣ A solidão, sem surpresa, pode levar a doenças mentais. Em 2024, uma revisão de evidências realizada na University College 0️⃣ London descobriu que a solidão era um fator de risco chave para depressão perinatal. A autora principal do estudo, a 0️⃣ Dra. Katherine Adlington, disse: "Encontramos que a solidão era central às experiências de mães grávidas e novas mães com depressão. 0️⃣ A solidão crônica – se sentir solitário frequentemente ou sempre – é agora experimentada por cerca de um terço dos 0️⃣ novos pais.

Esse nível de solidão e isolamento não parece ideal para uma espécie que depende 0️⃣ do contato social para saúde, bem-estar, sobrevivência e aprendizagem. Então, por que as mães qual slot da blaze paga mais nossa sociedade estão tão solitárias? 0️⃣

Alguma solidão existencial na maternidade inicial pode ser inevitável. Por exemplo, encontrei um processo individual existencial 0️⃣ que eu precisava passar para fazer sentido qual slot da blaze paga mais trazer uma vida ao mundo através do meu corpo. Mas muita da 0️⃣ solidão sentida por novos pais é uma consequência de como algumas sociedades contemporâneas estão estruturadas.

A solidão como consequência 0️⃣ da estrutura social

Tomemos o período imediato após o parto. Em maioria das culturas qual slot da blaze paga mais todo o mundo, 0️⃣ incluindo na China, Japão, Índia e América do Sul, as novas mães seguem práticas ou ritos semelhantes após o parto 0️⃣ que reconhecem a carga emocional que se tornar mãe traz, bem como o que o corpo passa durante a gravidez 0️⃣ e o parto.

Essas geralmente envolvem alguma combinação de refeições ricas qual slot da blaze paga mais nutrientes, massagens, bebidas e 0️⃣ banhos herbais preparados por parentes próximos femininos, mulheres da comunidade ou assistentes pós-parto contratados que cuidarão da mãe e do 0️⃣ bebê por cerca de 40 dias. A mãe é esperada para descansar e ser cuidada, enquanto alimenta e se liga 0️⃣ ao bebê.

No Vietnã, esse período é chamado namo , o que significa "ficar qual slot da blaze paga mais um ninho". No 0️⃣ Nigéria, omugwo é o nome da prática cultural Igbo de cuidados pós-parto dados à nova mãe e ao bebê porqual slot da blaze paga maismãe 0️⃣ ou parentes femininas mais velhas. No México, uma cerimônia de "fechamento dos ossos" ajuda a fechar emocional e fisicamente o 0️⃣ corpo da mulher após a abertura extrema do parto.

0️⃣ Na maioria das sociedades ocidentais, uma nova mãe é deixada às próprias disposições após o parto. Ela normalmente dará 0️⃣ à luz qual slot da blaze paga mais um hospital e voltará para casa pouco depois. Se houver um parceiro, ele ou ela geralmente terá 0️⃣ duas semanas de licença parental do trabalho e então o cuidador primário – geralmente uma mãe – cuidará do bebê 0️⃣ qual slot da blaze paga mais casa por um período de tempo. Um parceiro pode estar de folga por apenas uma semana: qual slot da blaze paga mais uma consulta 0️⃣ governamental publicada qual slot da blaze paga mais junho de 2024, uma das propostas de "reformas" é permitir que a licença paterna estatutária seja tomada 0️⃣ qual slot da blaze paga mais dois blocos de uma semana separados qual slot da blaze paga mais vez de duas semanas consecutivas. Qualquer pessoa que tenha tido cesariana ou 0️⃣ um parto lesivo saberá que geralmente leva mais de sete dias para poder andar normalmente novamente.

0️⃣ Mas, no capitalismo tardio, o tempo é dinheiro e as pessoas são pobres qual slot da blaze paga mais tempo. Em uma pesquisa de 2024 0️⃣ de pais, 14% dos pais que não tomaram nenhuma licença estatutária relataram que estavam muito ocupados para tirar tempo do 0️⃣ trabalho.

Um pai qual slot da blaze paga mais casa sozinho com um bebê é um conceito relativamente novo. Para a 0️⃣ maior parte da nossa história evolutiva, os humanos viviam qual slot da blaze paga mais pequenos grupos. Isso significava que as mulheres cuidavam alongside others, 0️⃣ or foraged together with their babies close by. Nossos cérebros e sistemas nervosos evoluíram qual slot da blaze paga mais sociedades de criação coletiva de 0️⃣ crianças.

Essa forma coletiva de criação de crianças ainda existe hoje. Um estudo recente liderado por 0️⃣ Nikhil Chaudhary da University of Cambridge sobre as comunidades Mbendjele BaYaka, caçadores-coletores que vivem qual slot da blaze paga mais florestas na parte norte da 0️⃣ República do Congo, descobriu que múltiplos cuidadores, conhecidos como "alloparents" – responderam a um bebê chorando mais de 40% do 0️⃣ tempo, bem como fornecendo contato físico próximo e cuidados.

O apoio à criação de crianças, escreveram 0️⃣ os pesquisadores, parece ter sido substancial qual slot da blaze paga mais nossa história evolutiva. "WEIRD (western, educated, industrialised, rich, and democratic) parents" hoje "enfrentam 0️⃣ o desafio da criação de crianças fora dos sistemas de cuidado cooperativo de crianças que têm sido tão fundamentais qual slot da blaze paga mais 0️⃣ nossa espécie".

Nos primeiros meses de maternidade, eu muitas vezes senti que meu sistema nervoso simplesmente 0️⃣ não havia evoluído para o cuidado físico, psicológico, individual e contínuo que meu bebê precisava, frequentemente sem nenhum tipo de 0️⃣ descanso. Tornou-se um círculo vicioso. Solidão significava exaustão, o que significava pouca energia para qualquer outro, o que significava solidão. 0️⃣ Na verdade, mesmo com meus filhos já fora das fases bebê, às vezes ainda assim é.

0️⃣ "Se alguém estivesse olhando acima do nosso mundo, eles pensariam que isso é loucura total, porque aqui estão todas essas 0️⃣ mães qual slot da blaze paga mais caixas individuais", diz Andrea O'Reilly, uma professora na School of Gender, Sexuality and Women's Studies na York University, 0️⃣ Toronto, e a fundadora dos estudos da maternidade, uma disciplina acadêmica que pesquisa tópicos relacionados à maternidade e ao feminismo 0️⃣ matricêntrico (um feminismo centrado na mãe). "Como nós vivamos qual slot da blaze paga mais nossas casas, como organizamos nossos bairros, como organizamos o trabalho 0️⃣ é tudo alimentado nessa privatização absoluta da família."

Em 2024, o Experimento de Solidão da 0️⃣ descobriu que, sem surpresa, as pessoas qual slot da blaze paga mais culturas individualistas são mais propensas a se sentirem sozinhas qual slot da blaze paga mais todo o mundo. 0️⃣

Por muito tempo, pensei que isso era minha culpa, minha falha. Mas, desde que escrevi meu 0️⃣ livro Matrescence, que trata da transição para a maternidade e como afeta a mente, o cérebro e o corpo, aprendi 0️⃣ que muitas delas se sentem da mesma forma.

Há um aspecto relacional distinto à solidão das 0️⃣ novas mães. Um padrão que vi nos mensagens que recebi de leitores ao longo do último ano ou mais desde 0️⃣ que o Matrescence foi publicado é um sentimento de vergonha e estigma qual slot da blaze paga mais torno da experiência subjetiva da maternidade inicial, 0️⃣ seguido de um silenciamento do self e isolamento, às vezes ao lado de estresse, choque e, às vezes, doença mental. 0️⃣

Um estudo de 2024 liderado pela psicóloga clínica Dr Billie Lever Taylor no King's College London 0️⃣ ilumina os aspectos sociais do estresse mental pós-natal. Todas as mães se sentiram vergonha e ansiedade sobre serem julgadas "inadequadas", 0️⃣ mas mães de origens étnicas minoritárias, privação, ou que eram solteiras ou jovens, se sentiram com um medo mais forte 0️⃣ de serem julgadas como "mães más".

"Houve um senso de solidão nas crenças das mães de 0️⃣ que estavam sozinhas qual slot da blaze paga mais seus sentimentos e deveriam admiti-los, impedindo interações honestas e autênticas com outras pessoas", escreveram Taylor e 0️⃣ qual slot da blaze paga maisequipe. As mães que se sentiam distressadas se retirariam ativamente por medo de "serem uma carga".

0️⃣ A cultura individualista do Reino Unido pode ser uma surpresa para as pessoas de culturas mais coletivistas. Em um 0️⃣ estudo de Taylor, uma mãe que se identificou como negra africana e muçulmana comparou o apoio social para mães qual slot da blaze paga mais 0️⃣ seu país africano com a falta dele na Inglaterra. "Se você estiver lá agora, você sabe, seus pais, você dá 0️⃣ seus filhos a eles por dois dias, três dias, eles ficariam com seus pais. Você tem um pouco de descanso. 0️⃣ Mas aqui não há ninguém", disse a mulher.

Outros pesquisadores encontraram as causas da solidão perinatal 0️⃣ incluírem uma falta de reconhecimento das dificuldades de ser mãe, a carga da criação de crianças, a falta de comunidade 0️⃣ e redes sociais, discordância entre expectativas e realidade, e estigma ligado a dificuldades de amamentação.

Um 0️⃣ sentimento de falha entre novos pais surgiu repetidamente qual slot da blaze paga mais um estudo de 2024 por a Dra. Ruth Naughton-Doe, pesquisadora sênior 0️⃣ na University of York especializada qual slot da blaze paga mais solidão. "Mas eles não eram falhas", ela diz. "Elas haviam sido falhadas. Falhadas por 0️⃣ uma sociedade que não valoriza a criação de crianças. Falhadas por serviços subfinanciados."

Naughton-Doe encontrou que os fatores estruturais da solidão eram variados e incluíam pobreza e desigualdade, 0️⃣ transporte público inadequado e inabordável, infraestrutura ruim (incluindo calçadas inseguras para bugueiros e poucos lugares para alimentar ou trocar um 0️⃣ bebê), licença parental e baixa remuneração de maternidade e paternidade.

Medidas de austeridade têm esgotado comunidades 0️⃣ de áreas públicas seguras e acolhedoras para crianças jovens e cuidadores. Um terço das crianças com menos de nove anos 0️⃣ no Reino Unido não vive perto de um parque. Centenas de bibliotecas fecharam. Centros de cuidados infantis Sure Start tiveram 0️⃣ orçamentos reduzidos qual slot da blaze paga mais 60% desde 2010, com muitos fechando. A austeridade também erodiu o apoio social: desde 2024 na Inglaterra, 0️⃣ os números de enfermeiros visitantes reduziram qual slot da blaze paga mais 37%.

Um tema comum no trabalho de Naughton-Doe é 0️⃣ que as mulheres profissionais são um grupo de risco alto para solidão perinatal. "Eles são usados ​​a ser ocupados, serem 0️⃣ valorizados e é um choque grande quando eles assumem um papel que não é valorizado, você tem que aprender no 0️⃣ local, é sujo, e eles são jogados qual slot da blaze paga mais um papel tradicional."

Um fator agravante na solidão 0️⃣ hoje é a intensidade dos normas de maternidade contemporâneos qual slot da blaze paga mais uma sociedade hostil a crianças, que são, de certa forma, 0️⃣ mais punidores do que eram para gerações anteriores. Para as gerações de minhas avós, as crianças eram deixadas para fora 0️⃣ da porta traseira e diziam para voltar na hora do jantar. Para minha geração, isso seria impensável.

0️⃣ Acadêmicos como O'Reilly rastreiam o desenvolvimento da ideologia de maternidade intensiva até o final dos anos 80. É definido 0️⃣ por sociólogos como uma série de crenças. Primeiro, que a maternidade é natural e instintual para as mulheres e que 0️⃣ a mãe deve ser a cuidadora primária. Crianças precisam de quantidades copiosas de tempo, energia e recursos materiais. As mães 0️⃣ devem ser atentas aos necessidades cognitivas e emocionais das crianças. A mãe deve ser satisfeita, feliz e calma.

0️⃣ Infelizmente, a "maternidade intensiva", que agora é estudada e praticada qual slot da blaze paga mais todo o mundo industrializado, está associada a 0️⃣ má saúde mental materna, estresse e esgotamento.

O problema não é um foco nas necessidades e 0️⃣ requisitos de bebês e crianças pequenas. É ter que se esforçar para atingir este ideal qual slot da blaze paga mais condições sociais que tornam 0️⃣ impossível atendê-lo. John Bowlby, o arquiteto da teoria da ata chave no desenvolvimento infantil, enfatizou que isso "não é um 0️⃣ trabalho para uma pessoa única" e que um cuidador precisa de "muita assistência".

E, no entanto, 0️⃣ as mães hoje gastam duas vezes mais tempo cuidando de seus filhos todos os dias qual slot da blaze paga mais comparação com os anos 0️⃣ 50, enquanto também trabalham mais.

Então, o que poderia ajudar? Certamente, movimentos comunitários crescentes para apoiar 0️⃣ e conectar novos pais são promissores. O trabalho de Naughton-Doe descobriu uma emergência de intervenções criativas de saúde para novas 0️⃣ mães, incluindo música, canto, ioga, arte e grupos baseados qual slot da blaze paga mais natureza.

Também precisamos de mudanças estruturais, 0️⃣ investimento qual slot da blaze paga mais serviços, políticas econômicas justas e licença parental. O trabalho de Naughton-Doe sugere que mais licença parental faria uma 0️⃣ grande diferença para a solidão materna. E pais solteiros, ela diz, deveriam poder nomear alguém para tomar a licença quando 0️⃣ eles entram no trabalho de parto (se tiverem outros filhos e ninguém para cuidar deles, os filhos vão para o 0️⃣ cuidado temporário por serviços sociais).

As palavras matrescência e patrescência (que significam a transição para a 0️⃣ maternidade e a paternidade, respectivamente) são úteis, porque elas podem tornar visíveis a saúde, o bem-estar e as vulnerabilidades de 0️⃣ aqueles que experimentam gravidez, parto e nova paternidade qual slot da blaze paga mais uma cultura que desvia tanto desta fase do desenvolvimento.

0️⃣ Quando percebi que estava passando por algo significativo – que é realmente uma grande coisa se tornar mãe 0️⃣ – isso erodiu alguma vergonha e confusão, e me permitiu falar com outras pessoas, sair de casa mais, aprender sobre 0️⃣ as condições da maternidade moderna e me sentir menos sozinho.

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