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Terapia de estilo do vida, incluindo aconselhamento nutricional e atividade física é tão útil quanto a psicoterapia tradicional para reduzir 5️⃣ depressão não grave.
Pesquisadores do Centro de Alimentos e Humor da Universidade Deakin dizem que suas descobertas mostram, pagamento antecipado novibet primeiro lugar 5️⃣ no mundo dietistas (e os fisioterapeuta) podem ser treinados para fazer parte dos trabalhadores na área mental.
Os pesquisadores aleatoriamente designados 5️⃣ 182 pessoas com depressão leve a moderada para realizar terapia de estilo ou lifestyle terapêutica cognitivo comportamental. Como o estudo 5️⃣ foi realizado durante uma pandemia, essas sessões pagamento antecipado novibet grupo foram entregues online
Cada sessão de terapia do estilo foi entregue por 5️⃣ um nutricionista e fisiologista, que deu aos participantes conselhos baseados pagamento antecipado novibet evidências sobre como se mover mais a cada dia 5️⃣ para melhorarpagamento antecipado novibetingestão alimentar conforme uma dieta mediterrânea modificada. Os alunos também receberam Fitbit (Conselho) com o objetivo incentivar 5️⃣ rastreamento da saúde dos pacientes
O outro grupo recebeu terapia cognitivo-comportamental (TCC), considerado o padrão ouro pagamento antecipado novibet cuidados de saúde mental, 5️⃣ entregue por dois psicólogos.
.
A terapia incluiu métodos para gerenciar pensamentos e comportamentos inúteis, além de livros didáticos aos participantes como 5️⃣ bolas do estresse.
A professora Adrienne O'Neil, principal autora do estudo e líder da pesquisa de saúde dos pacientes disse que 5️⃣ "tudo sobre as duas terapias foi combinado pagamento antecipado novibet termos das frequências: comprimento; configuração.".
"A única coisa que diferia era os terapeutas 5️⃣ serem de diferentes origens disciplinares e, claro está o conteúdo."
No final das oito semanas, os participantes do estilo de vida 5️⃣ experimentaram uma redução pagamento antecipado novibet 42% nos sintomas da depressão comparados com a diminuição dos 37% na sintomatologia.
O relatório também incluiu 5️⃣ uma análise de custo que mostrou o programa estilo do vida era um pouco mais barato para ser executado devido 5️⃣ à diferença na taxa horária dos nutricionistas e fisiologistas pagamento antecipado novibet comparação com psicólogos.
Enquanto outros ensaios analisaram os efeitos do exercício 5️⃣ pagamento antecipado novibet combinação com tratamentos como medicamentos antidepressivos, O'Neil disse que esta foi a primeira vez pesquisadores avaliaram terapia nutricional integrada 5️⃣ ao exercícios e compararem-na à TCC.
“Ao contrário de outras áreas da medicina, como cardiologia cuidados com o diabetes ou 5️⃣ endocrinologia onde as modificações no estilo do seu modo são realmente a pedra angular para autogestão – elas têm sido 5️⃣ vistas na saúde mental (e psiquiatria) por serem um complemento”, disse O’Neil.
“Mas nos últimos anos e com a publicação deste 5️⃣ julgamento, podemos estar mais confiantes agora que eles pertencem ao coração de bons cuidados psiquiátricos.”
Ela está agora conduzindo um julgamento 5️⃣ para ver se as intervenções têm efeito semelhante pagamento antecipado novibet pessoas com condições graves de saúde mental.
Scarlett Smout, pesquisadora associada da 5️⃣ Universidade de Sydney.
O Centro Matilda de Pesquisa pagamento antecipado novibet Saúde Mental e Uso da Substância, disse que dado a pesquisa foi 5️⃣ realizada durante o Covid-19 pandemia "nós gostaríamos ver essas descobertas replicadas quando os participantes não estavam passando por bloqueios ou 5️⃣ restrições relacionadas".
A amostra experimental também foi relativamente pequena e distorcida para as mulheres – como os autores do estudo observaram, 5️⃣ a descoberta precisaria ser replicada pagamento antecipado novibet um maior trabalho.
Ela disse que também era importante não fazer extrapolações amplas como simplesmente 5️⃣ "mudarpagamento antecipado novibetdieta [sem aconselhamento especializado] é tão útil quanto ver um psicólogo".
“Importante, este estudo não está sugerindo que as 5️⃣ pessoas pagamento antecipado novibet busca de cuidados com a saúde mental devem ser enviadas para autogerenciarpagamento antecipado novibetprópria vida.
Mas Smout, que não 5️⃣ estava envolvido no estudo disse ser promissor.
“Acho que a sugestão dos autores de os profissionais aliados da saúde serem qualificados 5️⃣ para oferecer intervenção pagamento antecipado novibet Saúde Mental é emocionante no contexto duma força-de trabalho tão esticada”, disse Smout.
"O cenário ideal seria 5️⃣ que as pessoas pudessem acessar ambos os tipos de cuidados mentais (estilo e psicoterapia baseados)"
,
nem um, ou outro”.
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