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Por dos semanas a cada quatro anos, a ginástica artística feminina é uma das maiores atrações esportivas do mundo. O ♨️ resto do tempo, nós, que assistimos, somos um grupo um pouco niched.

Isso pode dificultar a plena aprecição do que você ♨️ está vendo quando as atletas subem ao palco olímpico. Se deseja saber o que é necessário bbb ao vivo 2024 online de graça cada aparelho ou ♨️ como distinguir boas rotinas de ótimas, estamos aqui para ajudar.

Aqui, examinaremos a barra assimétrica, começando com uma visão geral ampla ♨️ e, bbb ao vivo 2024 online de graça seguida, movendo-nos para detalhes técnicos. Também temos orientações para o salto, trave e exercício de solo.

Os ♨️ princípios básicos

O aparelho consiste bbb ao vivo 2024 online de graça duas traves, uma de aproximadamente cinco e meio pés de altura e outra de aproximadamente ♨️ oito pés de altura. As ginastas fazem voltas bbb ao vivo 2024 online de graça círculos bbb ao vivo 2024 online de graça torno das traves, voam entre elas, fazem piruetas nas ♨️ mãos e realizam movimentos de liberação bbb ao vivo 2024 online de graça que deixam a trave e a recapturam. As melhores rotinas fluem de uma ♨️ habilidade para a próxima.

As rotinas devem incluir pelo menos uma transição da trave alta para a trave baixa; uma movimentação ♨️ liberando e recapturando a mesma trave; uma volta de 360 graus, ou pirueta nas mãos; e, pelo menos, duas diferentes ♨️ posições de grip, ou posições de mão.

As ginastas recebem uma pontuação para dificuldade e uma para execução, e as duas ♨️ são combinadas. Os juízes deduzem pontos por separação de pernas, pés flectidos e outros problemas de forma; interrupções de momentum; ♨️ "vazios", bbb ao vivo 2024 online de graça que a ginasta perde o equilíbrio ou o ritmo e tem que balançar de volta e para frente ♨️ para recuperar o momentum antes da próxima habilidade; e, claro, quedas. Também é uma dedução se ela não estiver totalmente ♨️ vertical ao se mover para uma posição de mão ou terminar uma volta.

A atual campeã olímpica é Nina Derwael da ♨️ Bélgica, e a atual campeã mundial é Qiu Qiyuan da China.

O que as ginastas fazem

Cada habilidade tem um ♨️ valor de dificuldade designado, começando com A (a menos difícil) e, atualmente, indo até G (a mais difícil) - embora ♨️ a ginasta americana Suni Lee tenha estado treinando uma nova habilidade que poderia ser classificada como H.

As rotinas geralmente começam ♨️ com a ginasta balançando, trazendo as pernas para a trave, puxando-a para as virilhas - um movimento que os treinadores ♨️ comparam a levantar as calças - e então chutando para uma posição de mão. Esse movimento é chamado de kip.

Círculos e giros

Um círculo é uma rotação de 360 graus, começando e terminando bbb ao vivo 2024 online de graça uma posição de mão.

Qualquer círculo ♨️ pode ser feito para trás (em grip regular) ou para frente (em grip reverso ou águia). Contrintuitivamente, "para trás" se ♨️ refere a um círculo regular.

As ginastas podem fazer giros a partir de qualquer círculo, com o valor de dificuldade dependendo ♨️ da entrada e graus de rotação.

Transições (baixa para alta)

Uma forma de transição para a trave alta a partir ♨️ da trave baixa é um tiro : A ginasta faz um círculo na trave baixa, a liberta, arremessa o corpo ♨️ para frente e então pega a trave alta.

Transições (alta para baixa)

Você provavelmente verá apenas quatro delas:

• Bail (D): A ginasta começa enfrentando a trave baixa, balança com o corpo reto, faz uma meia-volta e ♨️ pousa bbb ao vivo 2024 online de graça uma posição de mão na trave baixa. Também chamado de overshoot.

• Ezhova (D): A ginasta balança ♨️ na direção oposta a um bail e faz uma meia-volta.

• Pak (D): Isso começa como um bail, mas ♨️ a ginasta não gira; ela balança da trave alta, gira e pega a trave baixa. Também chamado de Pak salto.

• Bhardwaj (E): Um Pak com uma volta completa.

Lançamentos

Em um lançamento, a ginasta solta a trave alta, ♨️ faz um movimento de giro ou outro e então pega novamente. Os lançamentos mais comuns caem bbb ao vivo 2024 online de graça três categorias:

• Tkatchevs involvem balançar para trás, soltar a barra perto do ápice do balanço, voar para trás sobre ♨️ a barra e rotacionar o corpo superior para pegá-la novamente.

• Giengers consistem bbb ao vivo 2024 online de graça um balanço com o corpo ♨️ reto bbb ao vivo 2024 online de graça um flip para trás com meia-volta.

• Jaegers consistem bbb ao vivo 2024 online de graça um balanço gigante para a frente bbb ao vivo 2024 online de graça ♨️ um flip para a frente. Suni Lee tem treinado uma versão de volta completa, que poderia receber uma classificação H ♨️ se ela a competir com ela.

Desmontadas

As desmontadas mais comuns são o duplo layout invertido e o duplo ♨️ layout , ambos avaliados bbb ao vivo 2024 online de graça D. A seguir, está o duplo avançado , também avaliado bbb ao vivo 2024 online de graça D.

Como elas são ♨️ avaliadas

As notas finais das ginastas são a soma de uma "nota D" (dificuldade) e uma "nota E" (execução). Uma rotina ♨️ medalha-vencedora no final da barra é provavelmente no low 15s ou high 14s, mas muitas ginastas estarão felizes com low-mid ♨️ 14s.

Dificuldade

A nota D tem três componentes:

• Composição: Os quatro requisitos - uma transição, um ♨️ lançamento na mesma trave, uma volta de 360 graus e múltiplas posições de grip - valem 0,5 cada.

• Habilidades: As habilidades classificadas bbb ao vivo 2024 online de graça A valem 0,1, as habilidades classificadas bbb ao vivo 2024 online de graça B valem 0,2 e assim por diante. As ♨️ ginastas recebem crédito por suas oito habilidades mais difíceis.

• Conexões: Conectar uma habilidade diretamente bbb ao vivo 2024 online de graça outra pode rende ♨️ pontos extras.

Execução

A nota E começa bbb ao vivo 2024 online de graça 10, e os juízes fazem deduções que vão de 0,1 por separação ♨️ de pernas leve a 1,0 por queda. Deduções pequenas se somam, então mesmo uma boa rotina pode ter uma ♨️ nota E nos oitenta.