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Fique por dentro

23/07/2024 03h59 Atualizado 23/07/2024

Qualquer pessoa que me conhece pode te dizer: eu geralmente sou 🍊 quem toma a iniciativa. Eu encontro (e reservo) todas as mesas de jantar, envio aquelas mensagens “Quer sair no próximo 🍊 fim de semana?” (e os lembretes de acompanhamento também), e suporto três transferências de metrô só para tomar um café 🍊 rápido mais perto da casa de um amigo.

Manter uma amizade requer esforço, que a maioria de nós está feliz em 🍊 denise sportingbet colocar para as pessoas que mais gostamos. Mas se parece que você está fazendo todo o trabalho emocional, isso 🍊 pode começar a parecer injusto e, mais importante, é também um sinal de alerta. Como todos os relacionamentos, as amizades 🍊 devem ser mútuas, o que significa que ambas as pessoas devem se sentir amadas e apreciadas. Se você é o 🍊 único que faz planos e oferece apoio enquanto recebe pouco em denise sportingbet troca, é natural acabar exausto, ressentido e até 🍊 mesmo solitário, diz Tiana Leeds, uma terapeuta baseada em denise sportingbet Santa Bárbara, Califórnia.

Para ser justo, a vida pode atrapalhar e 🍊 nossos amigos nem sempre podem ser tão responsivos ou disponíveis quanto gostaríamos. No entanto, existem alguns padrões-chave a serem observados 🍊 que podem mostrar que seu amigo não valoriza o relacionamento tanto quanto você. Aqui, dois terapeutas compartilham cinco desses sinais 🍊 reveladores.

1. Eles nunca ligam ou mandam mensagem primeiro

Olhe suas mensagens de texto e DMs: você está sempre enviando a primeira 🍊 mensagem? Quando foi a última vez que eles sugeriram se encontrar pessoalmente? Você também pode experimentar não entrar em denise sportingbet 🍊 contato para ver quanto tempo leva para eles iniciarem o contato. Se semanas (ou meses) se passarem sem uma palavra, 🍊 o silêncio deles pode indicar quem realmente está mantendo essa conexão.

Para uma amizade prosperar, deve haver um esforço mútuo, diz 🍊 Leeds. Alguém que realmente se importa com você deve querer saber o que está acontecendo nadenise sportingbetvida – talvez 🍊 com um rápido “Como você está?” ou uma ligação telefônica agendada quando ambos estiverem disponíveis. “No mínimo, um bom amigo 🍊 (mesmo um ocupado) vai periodicamente checar por curiosidade e interesse para ver como você está,” ela diz. Então, se eles 🍊 não conseguem nem ao menos entrar em denise sportingbet contato primeiro de vez em denise sportingbet quando (ou esperam consistentemente que você 🍊 o faça), isso sugere que eles podem não estar genuinamente interessados no seu mundo.

2. Eles dependem de você para resolver 🍊 os problemas deles, mas você nunca recebe apoio para os seus

Desabafar com as pessoas que te conhecem bem é natural 🍊 e pode até fortalecer seu vínculo, mas estar lá um para o outro deve ser uma via de mão dupla, 🍊 diz Hope Kelaher, LCSW, autora de Here to Make Friends: How to Make Friends as an Adult.

Se alguém descarregadenise sportingbet🍊 lista de problemas, mas não ouve os seus, “eles provavelmente estão te usando como seu terapeuta de plantão,” diz Kelaher. 🍊 Essa dinâmica unidirecional pode parecer com um amigo que constantemente reclama do chefe, mas muda de assunto sempre que você 🍊 se abre sobre seu estresse relacionado ao trabalho. Ou eles dominam as conversas de jantar com seus desastres amorosos, mas 🍊 estão “ocupados,” desinteressados ou desaparecidos quando você precisa de conselhos sobre relacionamento. Com o tempo, investir todo seu tempo e 🍊 energia em denise sportingbet pessoas que não retribuem pode drenardenise sportingbetenergia, diz Leeds, e deixar você se sentindo negligenciado – 🍊 por uma pessoa que deveria te apoiar.

3. Eles só te veem quando é conveniente para eles

Talvez eles insistam em denise sportingbet 🍊 comer em denise sportingbet restaurantes muito mais perto da casa deles, o que significa que você tem que atravessar a cidade 🍊 toda vez. Ou eles só te convidam para sair quando outros planos de fim de semana deles fracassam (“Ei, meu 🍊 jantar foi cancelado. Quer sair?”), fazendo você se sentir mais como uma segunda opção do que uma prioridade.

“Em um relacionamento 🍊 saudável, deve sempre haver uma troca,” diz Kelaher, o que significa que ambas as pessoas às vezes têm que comprometer 🍊 e se esforçar para mostrar o quanto valorizam a outra. Por outro lado, é incrivelmente desanimador quando, vez após vez, 🍊 alguém por quem você faria qualquer coisa não está disposto a se encontrar com você no meio do caminho (talvez 🍊 literalmente).

Outro cenário revelador: Você está disposto a passar um tempo de qualidade juntos (em jantares longos ou noites de cinema 🍊 mensais, por exemplo) e eles só estão interessados em denise sportingbet encontros rápidos de 15 minutos que se encaixam na agenda 🍊 deles. Essencialmente, você não deve ser o único a fazer sacrifícios ou se incomodar completamente – e se você está, 🍊 pode ser hora de reavaliar as coisas.

4. Eles fazem tempo para todos os outros

Você pode ter um amigo workaholic que 🍊 é impossível de alcançar nos dias de semana ou um amigo bem-intencionado que é notoriamente desorganizado e esquecido. Essas características 🍊 podem ser frustrantes, claro, mas não sinalizam automaticamente uma amizade desequilibrada, de acordo com os dois terapeutas.

“Considere o quadro maior 🍊 e pergunte a si mesmo, ‘O comportamento deles é um reflexo de não se importar comigo ou apenas uma diferença 🍊 de disponibilidade e estilo de comunicação?’” diz Leeds. Como exemplo, alguém que demora de cinco a sete dias úteis para 🍊 responder às mensagens de qualquer pessoa pode não estar te excluindo. O que é mais revelador, no entanto, é se 🍊 essa mesma pessoa que está “muito ocupada” para te mandar uma mensagem regularmente posta stories no Instagram de brunches, jantares 🍊 e encontros pós-trabalho com outras pessoas do seu círculo social. Outro sinal de alerta é se seu amigo geralmente pontual 🍊 (que é conhecido por ser confiável) está confortável cancelando planos só com você. Essas inconsistências, diz Kelaher, sugerem que eles 🍊 são perfeitamente capazes de aparecer para os entes queridos – só não para você.

5. Eles não estão lá para você 🍊 quando realmente importa

Digamos que você expressou como é importante ter algum apoio nadenise sportingbetprimeira corrida de 5 km. Um 🍊 amigo que realmente se importa pode te surpreender na linha de chegada com flores ou, no mínimo, mandar uma mensagem 🍊 sincera de “Boa sorte!” ou “Parabéns!” Em uma dinâmica mais desequilibrada, no entanto, esse tipo de consideração pode estar ausente: 🍊 Eles podem minimizardenise sportingbetconquista (“Desculpa por não poder ir, eu só não achei que era grande coisa já que 🍊 era tão curta”) ou esquecer seu grande dia completamente sem parecerem arrependidos.

Amigos de verdade vão além para celebrar suas conquistas 🍊 e estar lá durante momentos difíceis. É por isso que se um suposto amigo repetidamente esquece eventos significativos como seu 🍊 aniversário ou raramente mostra empatia pelos seus desafios (como um procedimento médico assustador que você vem falando há semanas), eles 🍊 podem não estar tão investidos no seu bem-estar quanto deveriam, diz Kelaher.

Se algum dos sinais acima for familiar, ambos os 🍊 terapeutas dizem que pode ser útil abordar suas preocupações de forma não conflituosa. (Por exemplo, “Ei, tenho notado que há 🍊 um desconexão entre nós ultimamente. Está tudo bem?” Ou, “Parece que eu estou iniciando a maioria das nossas conversas e 🍊 tenho me sentido desvalorizado. Podemos nos encontrar esta semana para conversar sobre isso?”). Esperançosamente, a resposta deles pode te dar 🍊 clareza sobre se eles estão cientes desse desequilíbrio e, mais importante, se estão dispostos a trabalhar nisso.

Dito isso, você não 🍊 pode forçar alguém a ser um bom amigo, então se eles não se importam o suficiente para aparecer para você, 🍊 saiba que você merece melhor. Não vale a pena seu tempo e energia mental priorizar pessoas que te subestimam, e 🍊 é muito melhor investir em denise sportingbet conexões atuais ou novas que sejam mais gratificantes e solidárias. “Afinal, amizades exigem trabalho,” 🍊 diz Leeds. “Mas não é para ser feito apenas por uma pessoa.”

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